torsdag 9. oktober 2025

Psykisk helse på jobben og i livet - verdensdagen (2025)












Styrk psykisk beredskap på jobb

 1. Gjør det trygt å være ærlig
    Si at tunge dager er greit. Start med deg selv – det åpner døra for andre.
 2. Gi beskjeder i god tid
    Klare avtaler gjør arbeidsdagen mer forutsigbar.
 3. Husk små pauser – ofte! 
    Korte pauser gir ny energi og bedre konsentrasjon.
 4. Inkluder psykisk helse i HMS-arbeidet
    Snakk om stress og uenigheter som en naturlig del av arbeidshverdagen.
 5. Vær en støttespiller
    Spør og lytt – uten å komme med løsninger.
 6. Gi anerkjennelse
    Et «bra jobba» gir mer enn du tror.
 7. Sett grenser – og respekter dem
    Oppmuntre til pauser, fritid og skjermfri tid.
 8. Bygg fellesskap med små grep
    Del erfaringer, husk å feire milepæler og gjør noe hyggelig sammen.
 9. Vis hvor du kan få hjelp
    Gjør det enkelt å finne informasjon om HR, verneombud og hjelpetelefoner.
10. Øk kunnskapen – gi trygghet
    Gi ansatte og ledere opplæring i psykisk helse. 
Verdensdagen for psykisk helse

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar