Styrk psykisk beredskap på jobb
1. Gjør det trygt å være ærlig
Si at tunge dager er greit. Start med deg selv – det åpner døra for andre.
2. Gi beskjeder i god tid
Klare avtaler gjør arbeidsdagen mer forutsigbar.
3. Husk små pauser – ofte!
Korte pauser gir ny energi og bedre konsentrasjon.
4. Inkluder psykisk helse i HMS-arbeidet
Snakk om stress og uenigheter som en naturlig del av arbeidshverdagen.
5. Vær en støttespiller
Spør og lytt – uten å komme med løsninger.
6. Gi anerkjennelse
Et «bra jobba» gir mer enn du tror.
7. Sett grenser – og respekter dem
Oppmuntre til pauser, fritid og skjermfri tid.
8. Bygg fellesskap med små grep
Del erfaringer, husk å feire milepæler og gjør noe hyggelig sammen.
9. Vis hvor du kan få hjelp
Gjør det enkelt å finne informasjon om HR, verneombud og hjelpetelefoner.
10. Øk kunnskapen – gi trygghet
Gi ansatte og ledere opplæring i psykisk helse.
Verdensdagen for psykisk helse
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar